ADUH, KERAM

terkadang saat kita sedang latihan kita sering mengalami keram

solusi instant :

istirahatkan bagian oto yang sakit.. jika perlu panggil massage specialist untuk memberikan pijatan lembut dengan krim atau pun gel yang merelaksasikan otot anda. lain kali lakukan pemanasan sebelum berolahraga dan pendinginan setelah berolahraga. lanjutnya jika perlu tambahkan obat penangkal sakit

No comments yet

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: