CHOKY : “BE SERIOUS IN HEALTHY LIFE”

Dulu, aku kerja sebagai pelayan di restoran fast food. Aku tanya mau makan apa, aku buat pengunjung tersenyum, dan aku melakukannya dengan tulus. Prinsipnya, ‘Do the best and don’t be affraid to trust my heart’. Begitupun ketika SMP. Aku pelayanan di gereja sebagai penyanyi, meski belum tahu artinya apa. Apalagi kalau menengok bagaimana Tuhan angkat keluargaku dari bawah. Aku melihat Tuhanku baik sekali dan hidupku penuh dengan mukzizat. Orang tuaku dulu kurang harmonis, makanya dengan aku nggak jadi berandal atau lari ke drugs aja itu sudah mukzizat. Kesimpulannya, ke manapun aku lari, kalau Dia ingin aku melayani, aku pasti nggak akan kemana-mana.

Aku nggak diet karbo atau apa, hanya healthy food aja. Aku tahu kerjaanku sekarang berat banget, jadi kalau diet, risiko untuk terkena liver atau tipus akan tinggi. Sekarang, setiap disodorin makanan apapun, dari pada aku lapar dan lemah, mending aku makan. Nah, ketika aku diberi makanan yang tidak sehat, aku imbangi dengan olahraga. Prinsipku, tubuh itu lebih penting daripada makanan atau pakaian. Makanya, kalau nahan-nahan lapar karena harus makan roti gandum, itu artinya sudah melanggar prinsip hidup untuk tetap sehat, kan?

Ahmad Dhani dan EMI Didenda Rp 4,8 Miliar

Komisi Pengawasan Persaingan Usaha (KPPU) menjatuhkan sanksi kepada EMI Music South East Asia dan EMI Indonesia untuk membayar ganti rugi sekira Rp3.814.749.520 (Rp3,8 miliar) kepada PT Aquarius Musikindo.

Dalam pembacaan putusan KPPU, Majelis Komisi yang diketuai Sukarmi menyatakan bahwa lima terlapor di antaranya perusahaan rekaman EMI Music South East Asia dan EMI Indonesia, serta Dewa 19 terbukti melanggar pasal 23 UU no 5 tahun 1999 tentang Persaingan Usaha.

Mereka telah terbukti melakukan persekongkolan dalam hal perjanjian kontrak dengan pengalihan kontrak grup Band Dewa 19 dari PT Aqurius Musikindo ke EMI South East Asia, sebelum masa kontrak grup band yang dipimpin oleh Ahmad Dhani itu berakhir. Selain diharuskan membayar ganti rugi, mereka diwajibkan membayar denda Rp1 miliar untuk kas negara.

Kasus itu berawal dari perpindahan Dewa 19 dari Aquarius ke EMI. Sebelum melunasi janji yang tercantum di kontrak, Dewa sudah hengkang ke Aquarius. Dikabarkan perpindahan Dewa ke grup EMI sebagai jalan go international melalui EMI Music South East Asia.

sumber : http://www.seleb.tv/content/view/10888/2/

Are You Beautiful Enough ?

Sekarang, aku lebih banyak konsentrasi untuk kegiatan kampus. Planning tahun ini, harus bisa merampungkan kuliahku di London School of Public Relations. Kemarin, kan, sempat tertunda, waktu mengikuti Putri Indonesia. Jadi, sekarang lagi semangat merampung kan skripsi. Doakan ya, semoga bisa cepat selesai. Makanya, aku jadi jarang terlihat di media. Tapi, masih ada juga jadwal menjadi presenter di beberapa acara off air, menjadi model catwalk, juga pemotretanuntuk majalah. Selain itu, aku sedang berkonsentrasi untuk menyelesaikan buku foto underwater, judulnya “Nadine, Labour of Love.”

Ya, DIET ITU PENTING! Hilangkan persepsi bahwa diet itu hanya dilakukan jika perlu. Setiap hari sebaiknya kita diet dan tahu makanan apa saja yang baik untuk tubuh. Pelajari banyak referensi, baik dari pakar, buku atau majalah seperti Muscle Indonesia. Dulu sempat selama lima tahun, aku tidak makan nasi, diganti kentang dan gandum. Daging merah dan daging ayam pun tidak aku konsumsi. Tapi, ikan masih aku makan. Sekarang, sih, aku menerapkan pola makan yang mengurangi lemak dan mengonsumsi beras merah. Perbanyak sayuran dan buah. Aku juga minum susu kedelai dan kalau malam, makannya harus dikurangi. Tapi aku masih tetap tidak bisa menahan makan es krim dan cokelat, hanya saja porsinya diatur.

The Dashing Vince Canizares

Jose Vicente Rodriguez Canizares, panggil saja Vince. Sosoknya memang belum familiar di Indonesia, namun di dunia model dan iklan komersial di belahan Asia lain, siapa yang tidak kenal? Filipina, Singapura, Thailand, Cina, Kamboja, Vietnam, telah ia taklukkan. Mungkinkah selanjutnya Indonesia? Vince, mungkin sebagian besar pembaca kami belum mengenal kamu sebagai seorang model internasional. Bisa kamu ceritakan mengenai perjalanan karir di dunia modeling internasional ini? Saya sudah terjun ke dunia model sejak umur 16 tahun. Awalnya kakak saya yang duluan jadi model, lalu ia membujuk untuk mencoba. Saat itu saya pikir ini adalah kesempatan bagus untuk travelling dan bertemu orang banyak. Ternyata benar modeling telah membuat saya mengelilingi Asia dan pernah tinggal di 11 negara di Asia, seperti Manilla, Singapura, Kamboja, dan Shanghai. Tetapi sekarang saya lebih banyak tinggal di Singapura dan sudah menganggap negara itu sebagai rumah. Di tengah kesibukan modeling, bagaimana Kamu menjalankan fit­ness lifestyle? Latihan Angkat beban dan ke gym telah saya jalani sejak mulai menjadi model. Selain itu, keluarga saya punya gym di Filipina. Saya merasa fitnes sudah menjadi bagian dari life­style . Setiap selesai olah raga merasa segar kembali, dan gym adalah tempat yang tepat untuk melepas stres. Jika tidak olah raga be­berapa hari saja saya bisa depresi dan down , seperti atlet saja Menurut kamu apakah fitnes itu penting bagi semua orang? Sebenarnya tidak mesti ke gym , tapi penting sekali bagi semua orang untuk berolah raga, apapun itu jenisnya, tae kwon do, tai chi, mar­tial art apapun pilihannya terserah Anda. Dan pilihan saya adalah gym dan basket. Bagaimana dengan pola latihan kamu? Apakah kamu memakai personal trainer? Tidak ada personal trainer. Saya self motivated. Saya latihan sedikitnya satu setengah jam setiap sesi selama minimal 4 kali seminggu. Itu sudah termasuk stretching, berlari, dan angkat beban. Ada Bagian tubuh yang dapat perhatian khusus? Perut dan Punggung. Kenapa? Karena saya ingin punya six pack di perut dan six back di bagian punggung, hehehe….(tertawa terkekeh) Sebenarnya karena seorang model tidak boleh memiliki ukuran bahu, trapezoid, dan dada yang berlebihan. Jika trapezoid Anda terlalu besar, ketika mengenakan pakaian terlihat seperti tak punya leher, seperti si bungkuk. Makanya saya perbanyak di latihan perut. Lalu Bagaimana kamu menjalankan gaya hidup sehat dari makanan? Saya penganut Katolik tapi saya tidak makan babi. Di rumah, ibu saya tidak pernah memasak makanan yang digoreng. Semua makanan dipanggang, di rebus dan disajikan dengan saus. Saya melakukan diet dengan lebih banyak makan salad akhir-akhir ini. Saya makan grilled chicken , mengurangi nasi, makan makanan low carbo dan tidak makan banyak. Setiap saya masuk ke sebuah restoran yang akan saya cari duluan adalah grilled chicken. Sedangkan minuman yang selalu ada di lemari es saya adalah green tea. Saya selalu minum green tea ! Menurut kamu apa yang paling penting ketika menjalankan gaya hidup sehat? Dedikasi dan motivasi! Anda perlu dedikasi, ketekunan, dan motivasi untuk bisa benar-benar menjalankannya. Kadang hal ini amat berat bagi saya. Hidup di dunia model banyak sekali pesta dan undangan yang harus didatangi dan yang menjadi hambatan terbesar adalah ketika terlalu banyak berpesta. Hahaha….(tertawa)

dimas seto bertubuh sixpack

Dimas Seto : The Way He Is

Jangan tertipu dengan wajahnya yang innocent dan boyish. Tanpa balutan kaus, bahu dan perutnya akan menjelaskan betapa manly-nya Dimas Seto. Jika pria ini tak terjebak sebagai cover boy, saat ini ia mungkin sedang menerbangkan pesawat tempur TNI Angkatan Udara.

Menjadi seorang pesinetron tak pernah terbersit sekilas pun di benak Dimas. Gaya hidup dan pergaulannya yang maskulin, menganggap dunia hiburan terlihat memalukan bagi pria. Ia anak pecinta alam yang doyan wall climbing dan bertekad masuk AKABRI. Untuk mewujudkan obsesi menjadi pilot TNI-AU,ia bahkan mengambil kuliah jurusan Manajemen Transportasi Udara.

Perubahan Selama Menjalani Fitnes? Hidup gue mulai disiplin dan teratur dalam pola makan. Pergaulan gue juga jadi mulai terarah, mulai bergaul dengan teman-teman yang fitnes. Meski awalnya nge- gym supaya sehat dan jaga stamina, sejak punya teman-teman binaragawan gue sering dapat masukan dan mulai pembentukan. Jujur, selama enam tahun fitnes, gue ingin maksimal. Tapi, karena gue masih punya tuntutan peran jadi nggak bisa. Enam tahun lalu badan gue lagi gede banget, lalu dapat komplain dari banyak pihak jadi harus dikurusin lagi.Memang Latihan Seperti Apa yang Kamu Jalani? Gue latihan seminggu empat kali. Tapi dulu, pas syuting“Buruan Cium Gue”, fitnes sehari bisa dua kali. Selama Menjalani Fitnes Punya Pantangan? Pastinya gue sangat jauh dari drugs, rokok, dan minuman-minuman beralkohol. Meskipun nggak munafik, yah, enam bulan sekali minum, tapi itu hanya sekedar lewat aja.

Intinya, gue jauh dari lingkungan seperti itu. Gue nggak pernah makan goreng-gorengan, soda, dan es. Kebetulan karena nggak suka makan es, minuman dingin, dan jerojeroan. Dan gue menikmati kebiasaan itu. Masih Ingat Hal Paling Romantis yang Pernah Kamu Lakukan Ketika Valentine? Sejujurnya gue bukan orang yang ikut-ikutan merayakan Valentine. Dari dulu gue tipe orang yang cuek. Mantan pacar gue yang akhirnya memahami karakter tersebut. Tapi bukan berarti jauh dari romantis, hanya romantisnya lebih spontan dan natural. Gue bukan tipe orang yang merencanakan kasih bunga dari jauh-jauh hari. Tapi kalau mood lagi baik dan ingin kasih bunga, ya, gue kasih. Itu kan lebih jujur sama perasaan. Bener nggak?

Kembali Ke Fitnes, Menurut Kamu Apa manfaat Terbesar dari Fitnes? Hidup sehatlah melalui fitnes, karena menurut gue pelaku fitnes adalah orang-orang yang berdisiplin tinggi dalam segala hal. Dan disiplin itu akan berpengaruh dalam pekerjaan mereka. Buat makanan sehari-hari saja mereka bisa kontrol dengan baik. Disiplin. Apalagi dengan hal-hal lain, seperti pekerjaan, attitude, dan waktu.